令和8年6月12日（金）令和8年度研修事業「健康意識向上と弥栄につなげる立腰體操（たてごしたいそう）」を開催いたしました。
当日は、緑豊かな「ロータスゴルフ」さまを会場にお借りし、部員の健康意識を高め、
日々の社業や青年部活動のパフォーマンス向上を目指して、全員で心地よい汗を流しました！
💡 「日常生活の動き」を見直す必要性
「健康のために運動を」と聞くと、スポーツやジム通いといった特別なことを想像しがちですよね。
しかし本研修では、「立つ」「座る」といった日常の基本動作そのものを運動として捉え直す視点を学びました。
姿勢や身体の使い方をほんの少し整えるだけで、日々の疲労蓄積を防ぎ、集中力や業務効率のアップにつながります。
特別な道具も時間も使わず、仕事の「隙間時間」や「ながら」で実践できるのが、今回学んだ健康へのアプローチです。
👤 講師紹介：中村 和哉 氏
今回の講師を務めてくれたのは、我らが商連青年部の部員であり、
JTA日本立腰協会認定の立腰トレーナーとしても活躍されている中村 和哉（なかむら かずや）さんです！
【講師プロフィール】 中村 和哉 （「サッカー×身体開発@かず」代表） 「桑名市が日本一健やかな町になる」ことを目標に、アスリートへの身体開発指導や、地域・個人への運動指導を精力的に行っています。
講師の丁寧でユーモアあふれるリードのもと、一見ユニークで面白く見える動きの中に、
身体を深く開発する仕組みが詰まった「立腰體操」を体験しました。
研修では、実際に身体の構造に沿った自然な姿勢について学びながら、全員で体験型のエクササイズに挑戦。「これで続かなければ、何も続かない！」と言えるほどシンプルながら、その場ですぐに身体の変化を実感できる体操に、参加者一同から驚きと笑顔がこぼれました。
▲ 研修終了後の集合写真ロータスゴルフさまの開放的なロケーションをバックに、
骨格模型も交えて、みんなで身体の軸を意識したポーズで撮影しました、
🚀 健やかな身体で、さらなる弥栄（いやさか）へ
今回の体験を通じ、部員一人ひとりが日々の身体の使い方に対する新しい気づきを得ることができました。ここで学んだ立腰體操を継続的に実践し、一人ひとりがさらに健康になることで、それぞれの社業、そして商連青年部全体のさらなる活力と弥栄へとつなげてまいります。
ご参加いただいた部員の皆さま、そして素晴らしい会場をご提供いただいたロータスゴルフさま、誠にありがとうございました！
今後とも桑名市商店連合会青年部の活動へのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
